Informations pratiques
- Certification professionnelle : www.certificationprofessionnelle.fr/recherche/rs/3876
- Formation réservée aux personnes ayant suivi la formation Prévention et gestion du stress | Initiation [GS-INI] et recommandée pour :
- tous les salariés confrontés à des situations professionnelles génératrices de stress
- les créateurs d’entreprises
- les personnes en recherche d’emploi ou en reconversion professionnelle
- Durée totale : 42 heures (incluant les 21 heures d’initiation à la gestion du stress GS-INI)
- Tarif : 1500 € nets de taxe*, avec ou sans prise en charge (si financement personnel, possibilité de régler en plusieurs fois) *TVA non applicable art. 293B du CGI
Formule en présentiel
- Durée de 42 heures étalée sur 6 jours (dont 3 jours GS-INI)
- Nombre de participants : maximum 14 apprenants
- Travail personnel à fournir (exercices, cas pratique, révisions, …)
- Lieu de formation : Centre d’affaire et d’innovation sociale (SARCUS) de Nogent-sur-Oise
Formule à distance
- Durée estimée à 42 heures selon un planning défini (nous contacter pour connaître le planning)
- Nombre de participants : de 2 à 6 apprenants
- Formation « 100% à distance » multimodale : plateforme d’apprentissage, évaluations en ligne, visioconférence, travail personnel accompagné (nous contacter)
- Prévoir du temps de travail personnel tout au long de la formation
Prochaines sessions à distance
- A distance : A venir (à partir de septembre 2021)
Session en cours à distance
- A distance : du 9 avril au 2 juillet 2021
Prochaines sessions en présentiel
- [Premier Module] Du 13 au 15 octobre 2021
- [Second Module] Du 8 au 10 novembre 2021
La certification Prévention et gestion du stress en milieu professionnel forme les apprenants au développement de comportements en entreprise et en milieu professionnel consistant à limiter le stress et à prévenir ses conséquences sur les personnes et les organisations.
Par l’acquisition de techniques spécifiques et adaptées, la certification permet aux apprenants
S’inscrivant dans le cadre des politiques d’amélioration de la santé en milieu professionnel, la certification permet aux personnes certifiées d’agir et d’intervenir concrètement sur la prévention et la gestion du stress, l’organisation, la gestion des relations, les modes de fonctionnement, les comportements pour limiter les tensions négatives et prévenir d’éventuels risques concernant la santé et le bien-être de collaborateurs en milieu professionnel.
La fin de la formation Prévention et gestion du stress en milieu professionnel est sanctionnée par un rapport présenté au jury validant ainsi les capacités professionnelles nécessaires à la Gestion du stress en entreprise et en milieu professionnel.
Le candidat dispose d’un délai de 1 mois après la fin de la formation pour déposer son rapport au jury et valider ses capacités.
A l’issue de la formation, vous serez capable de
Le jury évalue et valide les capacités acquises suivantes
- Analyse de pratiques
- Mise en situation
- Rapport d’expérience
Si les candidats souhaitent être certifiés, la démarche doit s’effectuer auprès de l’organisme certificateur : Centre de formation Elisabeth Breton. Seul le jury de cet organisme est agréé à délivrer les certificats de capacité à la gestion du stress en entreprise et en milieu professionnel. www.reflexobreton.fr
1er MODULE
1ère journée
- Définition du stress
- Stress au fil du temps
- Modèle de Selye et les trois phases du stress
- Les mécanismes du stress
- L’axe du stress, les circuits neuro-hormonaux et les hormones du stress
- La pyramide des besoins de Maslow
- Les signes du stress
- Outils d’auto-évaluation du stress, mesure physiologique du stress (test du stress chronique et l’équilibre du Système Nerveux Autonome
- Cas pratique
2e journée
- La théorie de la double évaluation de Lazarus et Folkman
- L’impact du stress sur le corps et le système psyché
- Topographie corticale et Homonculus de Penfield
- Rôle de thalamus, circuits de vigilance et de récompense
- L’influence du stress sur les capacités mentales et physiques
- Le système nerveux central et neurovégétatif
- Les troubles fonctionnels dus au stress
- Utilisation des échelles d’évaluation du stress
- Cas pratique
3e journée
- Techniques de relaxation
- Gestion des émotions
- Evaluation des ressources disponibles pour y faire face
- Le rapport à soi et l’image de soi
- Les circuits de récompense
- Le potentiel cognitif
- Evaluation des acquis
- Préparation à la certification FICHE RS3876
2e MODULE
4e journée
- Stress en milieu professionnel
- Les sources du stress en milieu professionnel
- Evaluer les risques physiques et physiologiques liés à son environnement de travail
- Outils d’auto-évaluation du stress, mesure physiologique du stress
- Cas pratiques
- Préparation à la certification
5e journée
- L’influence du stress sur les capacités mentales et physiques (usure physiologique, seuil de tolérance, paliers d’adaptation)
- Les réponses physiologiques du stress au travail (TMS, anxiété, douleurs, troubles digestifs, burnout, etc.)
- Utilisation des échelles d’évaluation du stress (MBI, BMS 10, Karasek, Fiches STAI, questionnaire qualité de vie…)
- Cas pratiques
- Préparation à la certification
6e journée
- Identifier le changement à faire sur son lieu de travail
- Evaluer les ressources disponibles pour y faire face
- Devenir personne ressource
- Cas pratiques
- Evaluation des acquis
9 séquences étalées comme suit : 1 séquence par semaine environ pour les 7 premières séquences, les deux dernières sont programmées sur deux semaines pour chacune environ.
SEQUENCE 01 : Connaître la définition du stress et comprendre son historique
SEQUENCE 02 : Connaître différentes approches et modèles psychologiques du stress appliqués à la vie privée et professionnelle
SEQUENCE 03 : Comprendre les mécanismes du stress à travers ses différentes formes et leur évolution sur le cerveau humain
SEQUENCE 04 : Comprendre et analyser les facteurs de stress ainsi que les réactions physiologiques selon les phases du stress
SEQUENCE 5 : Comprendre la physiologie du stress et les circuits neuro-hormonaux (stress / récompense)
SEQUENCE 06 : Déceler les signes du stress et analyser ses impacts physiques et psychiques
SEQUENCE 07 : Connaître et appliquer des outils de gestion du stress
SEQUENCE 08 : Savoir présenter un atelier de gestion du stress en entreprise et devenir une personne ressource
SEQUENCE 09 : Elaborer un rapport écrit en suivant la trame proposée et en respectant les critères demandés
